Tip 1:
Stop met jezelf af te kraken. Stop daar gewoon mee. Telkens als je in de spiegel kijkt geef je jezelf een complimentje; mooie ogen! Wat zit je haar leuk! Ga zo maar door.
Tip 2:
Hang op je spiegel een lijstje met 5 positieve eigenschappen van jezelf. Elke keer als je in de spiegel kijkt lees je dat lijstje hardop voor.
Tip 3:
Draag geen kleren die je eigenlijk niet mooi vind. Als je kleren aan hebt waarvan je ze bij jezelf leuk vind staan straal je zelfverzekerdheid uit.
Tip 4:
Neem tijd voor jezelf. Verzorg je
uiterlijk, hierdoor zal je je mooier voelen.
Tip 5:
Probeer niet te denken: Als ik dit doe, vinden ze me vast dom! Doe gewoon
wat je wil, de mensen moeten je nemen zoals je bent: en zo niet, dan zijn ze je
niet waard! Doe het niet te overdreven, dan kan het een tikkeltje arrogant
overkomen.
Tip 6:
Iedereen heeft wel iets wat ze niet mooi vind aan zich zelf. Accepteer dat je bijvoorbeeld niet de
meest perfecte neus hebt. NIEMAND is perfect! Die neus maakt je speciaal!
Tip 7:
Durf in de spiegel te kijken.
Tip 8:
Sta rechtop, loop rechtop, je zult zien dat het helpt.
Tip 9:
Laat je niet beïnvloeden door de 'schoonheidsidealen' die je altijd ziet
op televisie, in reclames of in films. Ze zijn niet realistisch. Je moest eens
weten hoeveel uren bijvoorbeeld de sterren doorbrengen in de sportschool,
schoonheidssalon, enz. En als je ze ziet met een strakke buik, zou het héél goed
kunnen dat ze een correctie band of slip aanhebben/omhebben. Vergelijk jezelf
daar dus niet mee.
Tip 10:
Ga sporten! Het is algemeen bekend dat de mens zich daardoor beter gaat voelen.